野尻湖のサウナ＆妙高高原の黒泥湯・森林浴で「ととのう」信越の旅

洗練された温泉ホテル、ライムリゾート妙高

情報収集を終えたらホテルの送迎バス（事前予約制）で本日のお宿、「ライムリゾート妙高」へ。妙高高原に建てられた、天然温泉付きのリゾートホテルです。

チェックインしてお部屋に荷物を置いたらまずは温泉へ。ライムリゾート妙高の温泉は妙高山麓の「南地獄谷」が源泉だそうで、「黒泥湯」という、硫黄の成分を多く取り込んだ黒い色の泥が混ざっているのが特徴。

黒い温泉成分の「湯華」が浮かぶ露天風呂

ゆっくり安らげる信楽焼の壺風呂

こちらの温泉には疲労回復や健康増進、そして自律神経をととのえる効果があるとのこと。浸かりながら体の調子がじんわりとよくなっていくのを感じました。

地元の選手も参拝するスキー神社

ビジターセンターからタクシーで約5分のところに、日本で最も古いスキー神社といわれる「日本一の宮 スキー神社」があります。

ここでは毎年冬になると妙高エリアのスキー場開きや、安全祈願式が行われています。冬季競技の日本代表に選ばれるような地元のスキー選手も参拝に来るそうで。スキー好きな人はぜひ願掛けに訪れてはいかがでしょうか。

「LIME KITCHEN」で地元食材を堪能

散策していたらだんだんお腹が空いてきました。少し早めに宿に戻って、ライムリゾート妙高内のレストラン「LIME KITCHEN」で夕食をいただきます。

メインが選べるハーフビュッフェスタイルの夕食

メイン料理は「こちらが一番人気です」とスタッフの方がおすすめしてくれた「妻有（つまり）ポークの塩麹低温ロースト」をチョイス。妻有ポークとは、新潟県越後妻有地域で生産される豚肉のこと。一口食べて「めっちゃ良い肉！」というのがわかる旨味が口の中に広がります。低温調理が完璧に決まったしっとりとした食感。非常においしゅうございました。

食後にもう一度温泉に浸かってから眠ることにします。おやすみなさい。

アウトドアサウナで「深いととのい」の境地へ

木彫のクマの看板がかわいい

The Saunaには2022年5月現在、4つのサウナ棟があるのですが、今回は3時間貸切り制の「コルメ」（貸切り料金／税込24,000円）を利用しました。

ちなみに1号棟「ユクシ」と2号棟の「カクシ」は、貸切り以外での利用も可能です。（2時間制／1人税込2,500円）

貸切り制サウナ「コルメ」

熱源は薪ストーブで、

アロマオイルの良い香りのするセルフロウリュ（自分でサウナストーンに水をかけて、熱い蒸気を発生させることができる）があって。

水風呂はそのまま飲める水質の地下水で。

外気浴スペースで空を見上げると緑がいっぱい。

感動に次ぐ感動の体験で、「サウナ、水風呂、外気浴」の3セット目を迎える頃には自然と「あ〜〜〜」って声が漏れ出て、いつの間にかニコニコ笑っておりました。完全にととのった。100点。

サウナの後は、併設されているレストランでポカリスエットとガラナをミックスした「ガラポ」（ランチドリンク／税込500円）で水分補給とエネルギーチャージ。

そしてTHE LAMPバーガー（ポテト付き税込1,580円）でお腹を満たしました。肉の旨味が半端なくて五臓六腑が大喜び。ありがとうございます。

高原に訪れて温泉、森林浴、サウナを堪能する。ここまで「ととのう」旅をしたのは初めてでしたが、最高の一言です。当分の間は穏やかな気持ちで過ごせそう。

「最近ちょっと疲れてるなー」って人は、ぜひ今回のプランで新潟・長野に出かけてみてはいかがでしょうか。