さまざまな層に定着しつつある「サウナ」。東京にはおしゃれなサウナが年々増えており、それぞれ個性的なコンセプトをもとに展開しています。今回は、編集部がおすすめのサウナをご紹介。駅からアクセスがよく、立ち寄りやすいサウナや、個室がある・比較的新しいなど、初心者や女性でも利用しやすいサウナを選びました。

【目次】

①SaunaLab Kanda(千代田区)

SaunaLab Kanda フォレストサウナ(写真提供:SaunaLab Kanda) フォレストサウナ(写真提供:SaunaLab Kanda)

「SaunaLab Kanda(サウナラボ神田)」は、本格的なフィンランドサウナが楽しめる施設。「サウナを通じて都会の中で自然体験を」というコンセプトのもと、セルフロウリュ(熱されたサウナストーンに自分でアロマ水などをかけ、蒸気を増やすこと。フィンランドでは一般的)が楽しめるサウナを5種類設置しています。写真はベーシックな「フォレストサウナ」です。木の香りが漂ってリラックスできそうですね。

SaunaLab Kanda アイスサウナ(写真提供:SaunaLab Kanda) アイスサウナ(写真提供:SaunaLab Kanda)

こちらは水風呂の代わりに使う「アイスサウナ」。冷気の温度は、なんとマイナス25度。ラップランド地方の冬の外気をイメージしているのだとか。火照った体にとても気持ちよさそう。

■店舗情報
SaunaLab Kanda 公式サイト
アクセス:東京メトロ半蔵門線・都営三田線・新宿線「神保町」駅から徒歩約3分

②黄金湯(墨田区)

黄金湯 オートロウリュサウナ(写真提供:黄金湯) 男湯 サウナ(写真提供:黄金湯)

「黄金湯」は、1932年に墨田区太平で創業した、歴史ある銭湯。2020年にフルリニューアルし、銭湯らしさを残しつつ、サウナも設置しました。こちらの写真は男湯のオートロウリュサウナ。サウナ室の前には専用の水風呂と外気浴スペースが用意されています。水曜のみ男女入れ替えで女性も利用できます。

黄金湯 番台バー(写真提供:黄金湯) 番台バー(写真提供:黄金湯)

黄金湯の特徴は、こちらの番台バー。「黄金湯ビール」と、期間限定シーズナルビール、2種類のクラフトビールを樽生で提供。自家製ノンアルコールドリンクも楽しめます。DJブースからはアナログレコードによるBGMが流れ、人々の交流の場としても親しまれています。

■店舗情報
黄金湯 公式サイト
アクセス:JR「錦糸町」駅から徒歩約6分

③ソロサウナtune(新宿区)

ソロサウナtune ひとりで利用できるサウナ(写真提供:tune株式会社) シングルルーム(写真提供:tune株式会社)

日本で初めて完全個室のソロサウナを開業した、「ソロサウナtune」。着替え、サウナ浴、冷水浴、休憩までがひとつの個室で完結するという、思いきりリラックスしたい人にはうってつけのサウナです。足を伸ばしたり寝転がったりするのも自由。好きな音楽をかけたり、自分のタイミングでセルフロウリュもできるので、サウナ初心者にもおすすめ。

ソロサウナtune 個室(写真提供:tune株式会社) シャワールームと休憩スペース
(写真提供:tune株式会社)

シャワールームには、頭上から冷水を大量に浴びることができるオーバーヘッドシャワーを完備。休憩スペースは心地よく休憩できるように、あえて照明を落としているそう。グループ利用(※)ができる広めのサウナ室もあるので、お友達同士でも楽しめます。

※編集部注:男女でのグループ利用はできません

■店舗情報
ソロサウナtune 公式サイト
アクセス:東京メトロ東西線「神楽坂」駅から徒歩約3分

④渋谷SAUNAS(渋谷区)

渋谷SAUNAS サウンドサウナ(写真提供:株式会社 TOYOKE) サウンドサウナ(写真提供:株式会社 TOYOKE)

サウナ流行のきっかけになったと言われる『サ道』の作者、日本サウナ大使として活躍しているタナカカツキさんがプロデュース。サウンドシステムを搭載したサウナ室(写真)など9つのサウナ室と、関東最深級を誇る「SYVÄ(シバ)」(シバは、「深い」という意味)など4つの水風呂を設置。男女の浴室は日替わりになっていて、すべてのサウナ室を楽しむことができます。

渋谷SAUNAS ブッダボウル(写真提供:株式会社 TOYOKE) ブッダボウル(写真提供:株式会社 TOYOKE)

施設内で利用できるアメニティの選定など、細部にまでこだわる「渋谷SAUNAS」。1階のラウンジスペースでは、グルメガイドの2つ星を16年連続で獲得している「精進料理 醍醐」の4代目・野村祐介氏監修のカジュアルヴィーガンフードをいただくことができます。

■店舗情報
渋谷SAUNAS 公式サイト
アクセス:JR「渋谷」駅から徒歩約6分

⑤泉天空の湯 有明ガーデン(江東区)

泉天空の湯 有明ガーデン(写真提供:住友不動産ヴィラフォンテーヌ株式会社) バブルバス
(写真提供:住友不動産ヴィラフォンテーヌ株式会社)

「泉天空の湯 有明ガーデン」は、ベイエリア「有明」で2020年に誕生した複合施設「有明ガーデン」の中にあります。温泉施設内にあるサウナなので、サウナ初心者も気軽に利用できるのが良いところ。ホテル「ヴィラフォンテーヌ グランド 東京有明」と直結なのもとても便利!

泉天空の湯 有明ガーデン ドライサウナ(写真提供:住友不動産ヴィラフォンテーヌ株式会社) ドライサウナ
(写真提供:住友不動産ヴィラフォンテーヌ株式会社)

サウナは、ドライサウナとスチーム塩サウナの2種類。サウナやスパに関する正しい知識を提供する「サウナ・スパ健康アドバイザー」が在籍しているので、基本的な入浴法を確認してサウナを味わってみるのもいいかも。天然温泉やジェットバス、マッサージバスなども併せて楽しめます。

■店舗情報
泉天空の湯 有明ガーデン 公式サイト
アクセス:ゆりかもめ「有明」駅から徒歩約4分

ご紹介したサウナを見て、「いままでサウナに持っていた印象と違う!」と思った人も多いのでは。個性的なサウナが増えているので、サウナ巡りも楽しめそうですね。おしゃれなサウナでぜひ癒やされてみてください!

掲載情報は2023年4月4日配信時のものです。現在の内容と異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

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