標高が高く、空気が澄んでいることから、星空がきれいに見えることで知られる長野県。その長野県内で、1年を通して星空観賞ができる人気スポットと番外編の計5選を紹介します。環境省の「星が最も輝いて見える場所」に選ばれた阿智村のナイトツアー、天文学者が選ぶ「日本三選星名所」の南牧村で星空鑑賞会が毎夜開催される宿、フォトスポットとして人気の白馬大橋など、一度は訪れたいおすすめスポットを厳選しました。

番外編では、星空をテーマにした観光列車「HIGH RAIL 1375」を紹介。どれも首都圏から列車・バス利用で行けるので、ぜひ週末や連休の旅行計画にお役立てください。

【目次】

• ①天空の楽園ナイトツアー（阿智村）
• ②高峰温泉 ランプの宿（高峰高原）
• ③八ヶ岳グレイスホテル（八ヶ岳・野辺山高原）
• ④白馬大橋（白馬村）
• 【番外編】HIGH RAIL 1375（JR小海線）

環境省の「星が最も輝いて見える場所」に選ばれた阿智村にあり、JR松本駅や昼神温泉各宿からの直行バスで行ける「富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら」。そこで、年間を通して開催されている「天空の楽園ナイトツアー」は、まず全長約2,500メートル、高低差約600メートルのロープウェイによる、約15分間の星空遊覧が楽しめます。

メインはロープウェイの終点、標高約1,400メートルの山頂で行われる星空観賞。約20分間、照明をすべて消した会場内で、満天の星を眺めながらガイドによる星空解説を聞けます。

会場内は、星空をテーマとした演出で来場者を迎える「EntranceZone（エントランスゾーン）」、ガイドによる星空解説や夜の森の散歩（Forest Walk）を楽しめる「ExperienceZone（体験ゾーン）」、静かに星空を眺める「SilentZone（静寂ゾーン）」の3つのゾーンに分かれています。

星空をテーマとした謎解き「Starry Mystery」（別途料金）や、阿智村の豊かな自然を大画面で楽しめる映像観賞「ACHI 180° Theater」などさまざまなコンテンツが用意されているので、天候に恵まれなかったとしても星空の世界にどっぷりと浸れますよ。

■施設情報

天空の楽園 日本一の星空ツアー　公式サイト

住所（富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら）：長野県下伊那郡阿智村智里3731-4

東京からのアクセス：JR「新宿」駅からJR特急乗車、JR「松本」駅で阿智☆昼神直行バス松本便（要予約）に乗換、「昼神温泉」停留所下車。昼神温泉各宿からはナイトツアーバス（昼神温泉宿泊者限定・要予約）乗車＜合計約4時間20分＞

「天空の楽園 日本一の星空ツアー」料金：有料 

※2026年11月16日（月）～12月18日（金）、2027年1月12日（火）～1月22日（金）の期間は機器整備等のため「天空の楽園ナイトツアー」の開催なし。詳しくは公式サイトをご確認ください

標高約2,000メートルの高峰高原にある一軒宿「高峰温泉 ランプの宿」。JR佐久平駅から路線バスで行けるアクセスの良さと、標高＆晴天率の高さから、星空観賞にぴったりの温泉宿として1年を通して多くの天文ファンが訪れます。

毎日20時30分から約1時間にわたって開催される「星の展望会」では、大型の天体双眼鏡・望遠鏡計4台を用いた本格的な星空観賞が可能です。宿スタッフによる星座の解説後に、星雲や星団、太陽系の惑星などを見られます。また、天候により星空が見えない場合は、室内でスライド上映やドローンによる季節の空撮映像の上映もあり、晴天時とは違った楽しみ方ができます。

夜は星空を眺めながら入浴できる露天風呂「雲上の野天風呂」も見逃せないポイント。内湯では、37度の源泉かけ流しの湯と加熱泉の2つの湯舟との交互入浴がおすすめです。

宿では星の展望会のほかにも、朝の野鳥教室、池の平湿原ガイド付きツアー（グリーンシーズン）、高峯山へのスノーシューツアー（冬季）といったアクティビティを開催。高峰高原の大自然をじっくりと満喫してみては。

■施設情報

高峰温泉　公式サイト

住所：長野県小諸市高峰高原

東京からのアクセス：JR「東京」駅から北陸新幹線乗車、JR「佐久平」駅でJRバスに乗換、夏季は「高峰温泉」停留所下車、冬季は「マウンテンリゾートスキー場」停留所下車後雪上車（要予約）に乗車＜合計約2時間30分＞

「星の展望会」料金：無料（宿泊者限定） 

天文学者が選ぶ「日本三選星名所」の八ヶ岳エリア南牧村・野辺山高原。標高が高く空が近いことや、空気が澄んでいること、市街地から遠く街の灯りが少ないことなどから星空観賞に適した「星の聖地」とよばれる名所です。JR野辺山駅から無料の送迎バスで5分ほどの位置にある高原リゾート「八ヶ岳グレイスホテル」では、星のソムリエ®の資格を持つスタッフによる「星空観賞会」を約20年間毎日開催しています。

標高1,375メートルから見る、澄み切った夜空にまたたく満天の星は格別！　天候不良時は、野辺山の空をモデルにしたプラネタリウムで、当日の星空を再現した上映などが楽しめます。定期的に、ホテル専属カメラマンが教える「星空撮影ナイトツアー」も開催されているので、星の写真を上手に撮ってみたい方はこちらも合わせて参加してみては。

客室は全室八ヶ岳ビューで、ホテル内のレストランの大きな窓からも八ヶ岳の景色が見られます。レストランで提供される食事は、ホテル直営の「八ヶ岳グレイス農園」で育てた高原野菜をふんだんに使用したもの。夏季には農園の新鮮野菜が食べ放題になるサラダバイキングも人気なので、ぜひチェックしてみてください。

■施設情報

八ヶ岳グレイスホテル　公式サイト

住所：長野県南佐久郡南牧村野辺山217-1

東京からのアクセス：JR「新宿」駅からJR特急乗車、JR「小淵沢」駅で小海線に乗換、JR「野辺山」駅下車、無料送迎バス（要予約）に乗車＜合計約2時間35分＞

「星空観賞会」料金：無料（宿泊者限定）

白馬村の北部、松川にかかる橋「白馬大橋」は、「日本の道100選」にも指定されている絶景ポイントです。橋上から眺めを遮るものはなく、雪解け水が流れる澄んだ川と、白馬三山が織りなす雄大な景色が、季節を問わず多くの人の心を魅了しています。

年間を通して美しい星空が見られる白馬大橋ですが、空気が澄んでいる秋冬は星空観賞にぴったりの季節。特に、冬に白馬大橋から星空を鑑賞するなら、月が明るい夜がおすすめです。月明りが雪に反射して山を浮かび上がらせ、星空との美しいコラボレーションを見せてくれます。

最寄りのバス停「白馬八方バスターミナル」から徒歩12分ほどと少し歩きますが、川の周辺には芝生を敷いた場所があり休憩にぴったり。グリーンシーズンは芝生に寝そべって、川のせせらぎと爽やかな風に癒やされながら、のんびり星空を眺めるのも良いですね。

「白馬八方バスターミナル」発着のバスは1日の運行本数が少ないため、事前に時刻表を確認しましょう。徒歩で移動できるホテルに宿泊して、バスの時刻を気にせずに星空を満喫するのもおすすめです。

■施設情報

白馬村公式観光サイト（白馬大橋）

住所：長野県北安曇郡白馬村北城

東京からのアクセス：JR「東京」駅から北陸新幹線乗車、JR「長野」駅でアルピコ交通特急バス長野-白馬線に乗換、「白馬八方バスターミナル」停留所下車、徒歩約12分＜合計約3時間＞

「白馬大橋」料金：無料 

山梨県のJR小淵沢駅と長野県のJR小諸駅をつなぐ小海線。JR線では日本一標高の高い地点を走る路線に、2017年に誕生したのが星空をテーマにした観光列車「HIGH RAIL 1375」です。運行は日中に発着する小淵沢駅発「HIGH RAIL 1号」・小諸駅発「HIGH RAIL 2号」と、19時台に小淵沢駅を出発する「HIGH RAIL 星空」の3本。小海線から見られる夜空と八ヶ岳の山々をモチーフにした爽やかな外観や四季の星々をあしらった内装が、旅の気分を盛り上げてくれます。

夜便の「HIGH RAIL 星空」では、標高約1,345メートルのJR線最高駅である野辺山駅に停車し、約40分間の「星空観察会」を楽しめるのが特徴。星空案内人の資格をもつガイドによる、季節の星座や星空の解説を聞くことができます。地域の協力のもと周辺の街灯を消した中での星空観賞は貴重な体験になるはず。

2号車には、天井部に星空映像を投影する幻想的な「ギャラリーHIGH RAIL」が設けられています。円形状の書棚には天文関連書籍が用意されているほか、車内Wi-Fiで星空や宇宙にちなんだオリジナルコンテンツの配信も。そのほか、限定のオリジナルグッズが購入できる物販コーナーもあるのでぜひチェックしてみてください。

■施設情報

JR東日本　公式サイト（HIGH RAIL 1375）

住所：山梨県北杜市小淵沢町1024（JR小淵沢駅）、長野県小諸市相生町（JR小諸駅）

東京からのアクセス：JR小淵沢駅乗車の場合、JR「東京」駅からJR特急乗車、JR「小淵沢」駅下車＜合計約2時間10分＞。JR小諸駅乗車の場合、JR「東京」駅から北陸新幹線乗車、JR「佐久平」駅で小海線に乗換、JR「小諸」駅下車＜合計約1時間20分※北陸新幹線「はくたか」利用の場合＞

「HIGH RAIL 1375」料金：有料（乗車券とは別に「指定席券」も必要） 

一般的に、星空鑑賞は新月などの月の明るさが強すぎない日を選ぶのがおすすめです。標高が高い地域は年間を通して朝晩が冷え込むほか、天候が急変することがあります。防寒具や雨具はしっかりと準備して、季節ごとに表情を変える星空の魅力をぜひご堪能ください！